Очень устаю. Посоветуйте витамины

Очень устаю. Посоветуйте витамины

Мне подошли Man's formula "Активный день". Заряжают энергией и повышает работоспособность.

говорят, что занятия сексом по утрам заряжают энергией и повышают работоспособность) но сам не пробовал)

апельсины, лимоны ешьте.

Можно еще мед, и сухофрукты, орехи.

Милдронат опробуйте пропить,реально помогает.

Да разные витамины есть. Но при усталости мне кажется надо комплексные принимать витамины, а еще есть комплексы витамина В, обычно его в организме не хватает и это сказывается на плохом самочувствии и усталости в том числе.

От усталости глицин поможет, но лучше вам невролога посетить. Вы можете найти такого врача https://vrn.docdoc.ru/doctor/nevrolog на медицинском портале, причем удобно, что врача могут найти люди с разных городов России (вверху есть выбор своего населенного пункта).

Загляните еще вот сюда, я тут ранее для мужа заказывала бета аланин https://nowfoods-shop1.com/prod/beta-alanin-karnozin-120-kapsul Тут вы сможете подобрать себе подходящий витаминный комплекс. Тут только натуральные витаминные комплексы.

с этим вопросом только к врачу

Общая усталость к концу дня ? если так то я думаю это нормально ( тут еще смотря какая работа ), но в любом случаи к концу дня усталость это норм. Но если же нет, и такое состояние постоянно, то запишитесь лучше к врачу https://zapismed.ru/doctors/

Нельзя позволять вредным веществам накапливаться в организме, необходимо периодически устраивать разгрузочные дни и делать detox. Недавно узнала про полезные свойства янтарной кислоты, и теперь применяю данный метод как только чувствую потребность в очищении организма. Эффект потрясающий.

Знаете какие именно нужны витамины спортсменам? Весьма неплохая статья раскрывает всю суть https://momjournal.ru/semya/kakie-vitaminy-nuzhny-sportsmenam.html спортсменам статья понравится