Даяна
Сообщения : 345
Дата регистрации : 2018-06-01
 | | Тема: Стоит ли ограничивать себя в питании при активных тренировках? Ср Июл 22, 2020 10:07 pm | |
| Хочется всегда быть красивой. Для этого регулярно занимаюсь спортом. Но результат не тот что хочется... Вот задумалась еще и ограничивать себя в питании... Но стоит ли так делать? | |
|
Лилиан
Сообщения : 69
Дата регистрации : 2019-08-16
| | Тема: Re: Стоит ли ограничивать себя в питании при активных тренировках? Чт Июл 23, 2020 7:25 am | |
| Думаю стоит, но в разумных мерках. Если вы будете упорно тренироваться и почти ничего не есть, то это приведет к истощению организма. | |
|
Изольда
Сообщения : 346
Дата регистрации : 2018-05-30
| | Тема: Re: Стоит ли ограничивать себя в питании при активных тренировках? Чт Июл 23, 2020 7:27 am | |
| Мне кажется что лучше не придумывать для себя диету, а воспользоваться какой-то уже проверенной другими. Такие диеты на https://gohydet.net/ собраны. Вам лишь нужно выбрать ту, что для вас будет наиболее эффективной. | |
|
Зулема
Сообщения : 26
Дата регистрации : 2020-10-21
| | Тема: Re: Стоит ли ограничивать себя в питании при активных тренировках? Чт Окт 22, 2020 2:47 pm | |
| Ну в принципе ограничения – это плохо. | |
|
Ratrano
Сообщения : 86
Дата регистрации : 2019-09-07
| | Тема: Re: Стоит ли ограничивать себя в питании при активных тренировках? Чт Окт 22, 2020 2:48 pm | |
| Лучше найти хорошего врача https://spb.docdoc.ru/ (например, на этом сайте) и проконсультироваться о питании. Можно к диетологу или спортивному врачу записаться. | |
|
Dashka3384
Сообщения : 60
Дата регистрации : 2020-10-20
Возраст : 36
Откуда : Москва
| | Тема: Re: Стоит ли ограничивать себя в питании при активных тренировках? Вс Апр 18, 2021 5:29 pm | |
|
- Центр Microbiom, подходит к данному вопросу профессионально, после, проведенных анализов будет назначенрацион более подходящий рацион индивидуальго для вас https://mymicrobiome.ru/for-patients/services/
| |
|
