Гимнастика для глаз при близорукости

Слышал, что при близорукость есть специальная гимнастика, которая хорошо помогает. А где об этом можно побольше узнать?

Я каждый день такую гимнастику делаю. Она не сложная) А что и как делать мне врач инструкцию дал.

Уже месяца три делаю гимнастику при близорукости. Как ее делать на https://glazalik.ru/ узнал. Там сразу несколько вариантов есть, в зависимости от проблем с глазами.

Палец перед собой, смотрите на палец, потом вдаль и опять на палец. Я так делаю, когда долго за компом сижу

Если зрение ухудшается или есть какие-то другие проблемы, обязательно пройдите УЗИ глаз. Можно пройти такое обследование, выбрав клинику https://diagnostica.docdoc.ru/uzi/uzi_glaz/ на сайте рейтинга ЭКО клиник.

Лучше обратится за советом к врачу.

Nataxa пишет:

Лучше обратится за советом к врачу.

Это вот точно, потому что "сам себе доктор" иногда не прокатывает.