Как укрепить иммунитет?

Подскажите, как укрепить иммунитет?

Malik80 пишет:

Подскажите, как укрепить иммунитет?

1) Кушать натуральную еду. Обогащенную витаминами.
2) Не курить и не пить.
3) Быть активным, заниматься по возможности сортом.

Я считаю это три главных правила.

А, если витамины принимать, есть польза?

1. Больше спите
2. Регулярно занимайтесь спортом
3. Не злоупотребляйте алкоголем
4. Откажитесь от курения
5. Скорректируйте свое питание
6. Принимайте витамины

Начните закаляться.

Это для менясложно

Почистить желудок и наладить пищеварение

Чем чистить?

Присоединюсь к вышеуказанным советам, а так же добавлю, что не лишним будет ещё и статью почитать о том, как защититься от коронавируса https://www.ozon.ru/product/ochistitel-obezzarazhivatel-vozduha-remez-air-perenosnoy-s-uf-177698300/ . Тут написано какие средства защиты стоит использовать, чтобы уберечь своё здоровье и иммунитет от пагубной болезни. Сами же понимаете, что сейчас сложно время, нужно заботиться трепетно о себе и близких.

Malik80 пишет:

Подскажите, как укрепить иммунитет?

Один из самых простых и эффективных способов - регулярное употребление медвежьего жира, который лично моя семья постоянно заказывает у https://altai-premium.ru/naturalnye-masla-i-jiry/jiry-jivotnye/medvejiy-jir. Циклический приём медвежьего жира помогает укрепить дыхательную систему, бороться с астмой, кашлем и простудой, другими словами укрепить иммунитет.

Медвежий жир - это наверное очень дорого