Обо всем на свете
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Обо всем на свете

Форум для общения на различные темы
 
ФорумФорум  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

 

 здоровый образ жизни

Перейти вниз 
Участников: 5
АвторСообщение
Lavur

Lavur


Сообщения : 188
Дата регистрации : 2018-01-29
Возраст : 45

здоровый образ жизни Empty
СообщениеТема: здоровый образ жизни   здоровый образ жизни EmptyВт Дек 18, 2018 3:10 pm

Подбила жена начать тренироваться и следить за питанием. Она у меня спортсменка, красавица, лишнего не есть. Согласился с горем пополам. Но как себя заставить отказаться от вкусного куска мяса? Не верится мне, что ПП может быт вкусным!
Вернуться к началу Перейти вниз
David8124

David8124


Сообщения : 217
Дата регистрации : 2018-02-06
Возраст : 32

здоровый образ жизни Empty
СообщениеТема: Re: здоровый образ жизни   здоровый образ жизни EmptyСр Дек 19, 2018 3:24 pm

Ну между прочим можно и ПП вкусно готовить. Если жена в теме, то должна знать интересные рецепты!
Вернуться к началу Перейти вниз
Sovet4ik

Sovet4ik


Сообщения : 187
Дата регистрации : 2018-01-29
Возраст : 39

здоровый образ жизни Empty
СообщениеТема: Re: здоровый образ жизни   здоровый образ жизни EmptyСр Дек 19, 2018 11:57 pm

Да ничего сложного нет в том, чтобы правильно  питаться. Да, полезная пища не столь вкусная, как нездоровая. Но всегда можно найти массу хороших рецептов, чтобы приготовить простую еду очень вкусно. Ведь наше питание - залог нашего здоровья. Я для себя нашел много интересных советов по рациону на сайте https://bodymaster.ru/food/diets/zdorovye_diety/filosofiya_zdorovogo_pitaniya.html .Супруга с удовольствием готовит и едим вместе. Спорт в нашей семье на первом месте, а следовательно и за питанием следим внимательно.
Вернуться к началу Перейти вниз
ВераСергеева

ВераСергеева


Сообщения : 242
Дата регистрации : 2018-01-29
Возраст : 37

здоровый образ жизни Empty
СообщениеТема: Re: здоровый образ жизни   здоровый образ жизни EmptyВт Дек 25, 2018 5:15 pm

может! вопрос в том, как это правильно приготовить!
Вернуться к началу Перейти вниз
Lavur

Lavur


Сообщения : 188
Дата регистрации : 2018-01-29
Возраст : 45

здоровый образ жизни Empty
СообщениеТема: Re: здоровый образ жизни   здоровый образ жизни EmptyВт Дек 25, 2018 5:17 pm

ну ок( и как понять, на сколько жестким должен быть мой рацион?
Вернуться к началу Перейти вниз
kukush4

kukush4


Подпись : Linkum
Сообщения : 155
Дата регистрации : 2018-01-30

здоровый образ жизни Empty
СообщениеТема: Re: здоровый образ жизни   здоровый образ жизни EmptyВт Дек 25, 2018 8:06 pm

Lavur пишет:
ну ок( и как понять, на сколько жестким должен быть мой рацион?
Ну а это уже зависит от того ,с какими исходными показателями вы работает. Если у вас цель немного сбросить, там и питание будет просто сбалансированным и правильным. Если перебор по весу большой, то первое время надо будет больше урезать дневную норму калорий, чтобы пошел прогресс. Вы можете для начала сделать расчет процента жира в организме https://bezpuza.ru/online-kalkulyator/procent-zhira-v-organizme/, что даст вам понимание, как усердно надо работать над его сбросом!
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент





здоровый образ жизни Empty
СообщениеТема: Re: здоровый образ жизни   здоровый образ жизни Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 
здоровый образ жизни
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Здоровый образ жизни
» Бег как образ жизни
» винтажный образ
» Кюлоты - создаем модный образ
» Смысл жизни

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Обо всем на свете :: Наша жизнь :: Все о спорте-
Перейти: