Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться?

Мне последнее время мало приходится спать. Как думаете, а 6 часов в сутки - это нормальное количество времени для сна?

Идеально конечно 8 часов спать. Но и 6 думаю должно хватать. Я иногда и меньше бывает сплю. Правда, затем делаю себе отсыпной день.

Мне кажется 6 часов должно хватать, при условии что вы действительно это время спите. А для этого должны быть подходящие условия для сна. С ними на https://infoson.ru/interesnoe/kak-vispatsa-za-6-chasov можно ознакомиться.

Да, в принципе 6 часов хватает, но хотя бы один день в неделю надо максимально выспаться, 8, 10, 12 часов, сколько сможете.

Такой совет вам должен давать невролог. Когда у меня была такая необходимость, нужного доктора я нашла на этом портале: https://krd.docdoc.ru/doctor/nevrolog .