Обо всем на свете

Форум для общения на различные темы
 
ФорумФорум  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Начать новую тему   Ответить на тему
 

 Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться?

Перейти вниз 
АвторСообщение
Изольда



Сообщения : 330
Дата регистрации : 2018-05-30

Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? Empty
СообщениеТема: Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться?   Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? EmptyВс Июл 29, 2018 9:52 am

Мне последнее время мало приходится спать. Как думаете, а 6 часов в сутки - это нормальное количество времени для сна?
Вернуться к началу Перейти вниз
Барталомео



Сообщения : 365
Дата регистрации : 2018-05-30

Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? Empty
СообщениеТема: Re: Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться?   Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? EmptyВс Июл 29, 2018 9:53 am

Идеально конечно 8 часов спать. Но и 6 думаю должно хватать. Я иногда и меньше бывает сплю. Правда, затем делаю себе отсыпной день.
Вернуться к началу Перейти вниз
Даяна



Сообщения : 323
Дата регистрации : 2018-06-01

Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? Empty
СообщениеТема: Re: Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться?   Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? EmptyВс Июл 29, 2018 9:54 am

Мне кажется 6 часов должно хватать, при условии что вы действительно это время спите. А для этого должны быть подходящие условия для сна. С ними на https://infoson.ru/interesnoe/kak-vispatsa-za-6-chasov можно ознакомиться.
Вернуться к началу Перейти вниз
Potolochek



Сообщения : 111
Дата регистрации : 2018-07-19
Возраст : 31

Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? Empty
СообщениеТема: Re: Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться?   Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? EmptyВс Июл 29, 2018 4:06 pm

Да, в принципе 6 часов хватает, но хотя бы один день в неделю надо максимально выспаться, 8, 10, 12 часов, сколько сможете.
Вернуться к началу Перейти вниз
vera0085



Сообщения : 316
Дата регистрации : 2018-07-19

Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? Empty
СообщениеТема: Re: Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться?   Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? EmptyПн Мар 16, 2020 9:26 am

Такой совет вам должен давать невролог. Когда у меня была такая необходимость, нужного доктора я нашла на этом портале: https://krd.docdoc.ru/doctor/nevrolog .
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? Empty
СообщениеТема: Re: Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться?   Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться? Empty

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Хватит ли 6 часов в сутки что бы выспаться?
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы можете отвечать на сообщения
Обо всем на свете :: Женские секреты :: Все о женском здоровье-
Начать новую тему   Ответить на темуПерейти: