Спортивное питание

Какое спортивное питание посоветуете для начинающего? я вот только в этой теме начал раздупляться, вот хочу что то закупить, тренируюсь каждый день в зале

Начинающие атлеты часто относятся к спортивному питанию настороженно, путая пищевые добавки с фармакологическими препаратами, используемыми опытными и профессиональными бодибилдерами. На самом деле боятся спортивного питания не следует — все добавки и концентраты состоят из тех же натуральных веществ, что и обычная человеческая пища, и не могут принести организму вреда, если, конечно, хранить и употреблять их в соответствии с инструкциями.

Конечно кроме самого спорт питание так же нужно и правельно питаться в общем. Так что что бы достичь класного результата, нужно все с сумме. Я вот тоже себе закупаю протеин https://zel-sport-pit.ru но правда только протеин ем, кислоты пока нет.

В интернете много статьей на эту тему

Здравствуйте.Летом я решился заняться спортом,чтобы привести себя в форму.Просто занимаясь быстро накачаться не получалось,я себе решил приобрести спортивное питание,заказал его себе в этом интернет-магазине http://dietguru.ru ,доставили достаточно быстро,цена приемлемая.Отзывы покупателей положительные.Жаловаться не на что,нареканий нету.Рекомендую.Удачи!

Инна Иванова пишет:

Какое спортивное питание посоветуете для начинающего? я вот только в этой теме начал раздупляться, вот хочу что то закупить, тренируюсь каждый день в зале

Во-первых, питание и должно быть именно питанием т.е. едой, а не гейнерами и прочими добавками.
Лучше чтобы ПП было построено вот таким образом https://www.justfood.pro/ разбитое на мелкие порции и максимально полезное по витаминам.
Обратите внимание как мало калорий может быть в некоторых салатах.
Во-вторых, для правильного пищеварения занимайтесь спортом. Хотя бы каким-нибудь.

Согласен с комментом выше. Здоровое питание должно быть сбалансированным.
Вот, посмотрите ещё этот пример программ правильного питания - https://foodexhub.com.ua/kiev/program

А для каких целей? Например протеин принимают зачастую для увеличения мышечной массы, БЦАА для ускоренного восстановления мышц. Я бы посоветовал вам закупить креатин, протеин (сывороточный) и каких-то добавок для укрепления суставов, так как при поднятии тяжестей, регулярных тренировках, суставы имеют свойство изнашиваться. А так, еще один вам бесплатный совет - не тренируйтесь каждый день...Лучше через день, чтобы давать организму восстановиться.

Последнее время муж увлекся pin up betting. По началу меня это совсем не радовало, но потом он купил мне дорогие туфли, и я поняла, что этой конторе можно доверять.