Здоровое питание

Насмотрелась блогеров, которые пропагандируют здоровое питание и так захотелось тоже начать менять свой образ жизни и начать с питания. Подскажите, какое питание вы считаете здоровым?

Не нужно преувеличивать и слушать все, о чем говорят с экрана. Вы можете просто перейти на раздельное питание не отказывая себе ни в чем.

А я считаю правильным питанием только вегетарианство или сыроедение. Люди прекрасно могут прожить и без мяса, выпечки и сладкого. Это уже миллион раз доказано все наукой. Так организм очищается и через некоторое время у вас будет даже больше энергии, нежели, чем при употреблении вредных продуктов.

Не нужно ни на кого равняться и слушать. Ваш организм должен сам вам подсказывать. что ему нужно. Если вы не едите мяса и не испытываете при этом дискомфорта, значит делайте так. В здоровом питании главное составить правильное меню, где будут сбалансированы все питательные вещества и витамины. Более подробно про правильное питание вы можете прочитать вот здесь https://fitexpert.biz/

Я питаюсь обыкновенно ,что есть то и ем.

Здравствуйте!Если хотите быть в хорошей форме,нужно держатся здорового спортивного питания.Я заказываю его в интернет магазине https://kingstarspb.ru хорошее качество,цены разумные.

для начала отказаться от вредных привычек

Сколько людей столько и мнений. Какое бы вы для себя правильное питание не выбрали, появятся те кто скажет, что это вредно.

Натуральная пища,овощи фрукты,молочные продукты и тд

По здоровому питанию можете почитать здесь (советы от врача диетолога, как нужно правильно питаться) - http://www.buildbody.org.ua/pitanie/pravilnoe-i-sbalansirovannoe-pitanie-sovety-vracha-dietologa, А вообще все достаточно просто. Частое питание (4-6 раз в день), салаты, фрукты, полезные каши, прием различных витаминных и спортивных добавок. По спортивным добавкам и каких видов они бывают можете прочесть здесь - http://www.buildbody.org.ua/category/sportivnoe-pitanie

Я принимаю витамины и добавки iherb, очень хорошие продукты, всей семьей принимаем и болеть стали меньше, особенно в холодный период. Тем более что есть iherb промокоды, можно хорошо сэкономить, это для меня важно.

о здоровом питании задумалась в тот момент, когда захотела малыша....и вот получилось так, что врачи вообще поставили бесплодность - теперь сижу, готовлюсь podgotovka-k-eco.ru/pitanie-pered-eko.html к эко, питаюсь верно и спрашиваю небо, что было не так и почему меня жестоко бесплодием наказали?

ну, при планировании беременности часто люди сложности на пути встречают...а питаться planing-pregnancy.ru/pitanie-pri-planirovanii-beremennosti.html нужно по жизни правильно, тогда и проблем особых не будет - ведь мы ТО, по сути, "что едим и пьём"....

девочки, согласная с вами.

Не только нужно правильно питаться, чтобы забеременеть, а не пить, не курить и все такое.

Советов много, сами пробовали?

В интернете полно всякой чуши. Я считаю, что лучше всего консультироваться по этим вопросам с врачом

Расина пишет:

Насмотрелась блогеров, которые пропагандируют здоровое питание и так захотелось тоже начать менять свой образ жизни и начать с питания. Подскажите, какое питание вы считаете здоровым?

Меньше жрать на ночь и сладкое!!!!!!!!

Расина пишет:

Насмотрелась блогеров, которые пропагандируют здоровое питание и так захотелось тоже начать менять свой образ жизни и начать с питания. Подскажите, какое питание вы считаете здоровым?

Добрый день. В моём понимании здоровое питание - это исключение из своего рациона жареного, жирного и прочего. ВОт стараюсь придерживаться такого графика, заказываю такое здоровое питание у https://altai-premium.ru/zdorovoe-pitanie

Здоровое питание очень важно для организма и вообще если вы хотите хорошо себя чувствовать и долго прожить, то важно следить за своим здоровьем