Если вы увлекаетесь бегом, то я бы вам в такой ситуации настоятельно советовал бы перейти на этот сайт блог про бег ! Тут есть очень много интересной и увлекательной информации на эту тему ! Настоятельно советую вам там почитать, много ценной информации !
Форум