Как привести тело в порядок, после родов?

После родов, прошло пол года, хочу привести тело в форму, чтоб было подтянутое и упругое, и убрать живот. С каких тренировок лучше начать?

Начать правильно питаться и ежедневные тренировки, мин по 20 минут в день.

Залог красивой фигуры, это правильно питание и комбинированные физические нагрузки.

Фитнес на батутах могу посоветовать,и развлекаловка и поддержание тела все в одном,работает центр с 10 до 22.00 с детками можно ходить,работают каждый день)Я думаю интересное будет время провождение)Тем более там помимо батутов есть чем заняться и спорт и веселье,к примеру игра Кноккерс,надеюсь что я вас хоть чуточку удивила)Зайдите на сайт,ознакомтесь,вдруг интересно будет!
http://нити-арена.рф

Моя тётя ходит на пилатес.

ну подружка начала бегать по утрам и ходить в спортзал

правильное питание и спорт

Здравствуйте!Чтобы привести тело в порядок нужно заниматься некими специальными тренировками,соблюдать правильно питание.Но для этого нужно конечно же мотивация,а ее как назло нет.Когда у меня нет мотивации я люблю читать интересные истории про то как люди добиваются успеха https://vuspeh.ru очень помогает,сразу же охотно выполняю всю работу за день и беру от жизни максимум.