Что лучше, Фитнес или Йога?

Что предпочитаете фитнес или йогу? И почему?

йогу, медитация полезна для всего твоего тела, душевно и физически приводит тебя в равновесие с жизнью.

Для здоровья йога лучше!

yorker пишет:

йогу, медитация полезна для всего твоего тела, душевно и физически приводит тебя в равновесие с жизнью.

Вы занимаетесь йогой?

Лучше сочетание фитнеса и йоги

Я занимаюсь йогой. Очень расслабляет, приводит в равновесие, лечит изнутри. Кстати, если надумаете заниматься йогой советую этот магазин http://kundalinishop.ru Здесь всё для йоги, одежда, коврики.

Фитнес конечно

На мой взгляд лучше фитнес.

Ну мне больше фитнес,йогу не пробовала

фитнес бешеный ритм а йога медленнее вам надо испробовать оба и определиться

Здравствуйте!Однозначно лучше фитнес,во первых фитнес это спорт который помогает улучшать здоровья,во вторых фитнес это нагрузка на мышцы которых нет в 60% человечества.Моя жена уже много раз ходила в фитнес клуб сюда https://pelicanfit.ru
Жена в разы стала красивей и начала следить за своей формой,а женщины которые следят за своей формой редкость.

Я однозначно за йогу!) Во-первых, это приводит к гибкости мышц, улучшает их тонус, распрямляет плечи и ставит на место суставы. Во-вторых, йогой можно заниматься даже при месячных, то есть каждый день без перерывов. Я нашла информацию о том, что подходящие упражнения даже могут снимать боль в эти дни, надо бы как-нибудь попробовать, там и видео есть подходящее)

DavidN пишет:

Что предпочитаете фитнес или йогу? И почему?

Здравствуйте. Лично я предпочитаю занятия по йоге, нежели посещения тренажерного зала в фитнес-клубе. Хожу уже почти год в http://kamelot-gym.ru/uslugi/yoga/ , хотя у них и тренажерка тоже есть.

Как-то не сравнимо, имхо. Фитнес - это фитнес, йога это йога. Очень оригинальный ответ у меня, понимаю, но это и правда так. Нужно сравнить оба вида занятий, чтобы понять, что больше нравится. К тому же разные цели у разных людей есть)

Я вот вообще предпочитаю бокс)

Я считаю, что вы немного некорректно задали вопрос! Под фитнесом обычно понимают массу разных направлений: от статичный до активных! Фитнес - это вам и стэп аэробика, и также питалес! Так что не очен правильно так сравнивать! Если вы все таки имеет ввиду активный фитнес и более статичную йогу, то тогда мой выбор падает на йогу! Просто мне нравится то, что помимо физической подготовки, при занятии йогой вы получаете еще и эмоциональный релакс! Да и  польза йоги (https://bodymaster.ru/training/home/yoga-i-pilates/polza-zanyatiy-yogoy-dlya-zhenshchin.html) куда больше, чем кажется!