Очень болят ноги.

По крайней мере мне доктор поставил этот диагноз, когда я обратилась в клинику.

Мне сестра посоветовала этот портал: https://docdoc.ru/doctor/illness/artrit, здесь я и нашла доктора который смог мне помочь.

отдыхать надо почаще, не переутомляться

У меня такое бывает, если я надеваю обувь из кожзама, или колодка неудобная. Мне кажется, вам стоит делать массаж по вечерам или даже в течение дня. Еще есть вариант, что болят ноги перед месячными из-за изменений в гормональном фоне и лимфатической системе, соответственно. Я тоже не раз на это обращала внимание. Так что вам нужно либо к врачу идти, либо менять образ жизни или обувь. Если же поменять нет возможности, делайте массаж, хотя бы сами себе растирайте стопы, голени, бедра - в инете есть много инструкций по самомассажу.

С болью в ногах лучше проконсультироваться у флеболога, мало ли чего... обратитесь в центр лазерной флебологии http://kolomnaflebomed.ru/, ведь если причина в варикозе, то начать его лечить необходимо на ранних стадиях, чтобы избежать неприятных последствий в дальнейшем.

Причин может быть много. Это и проблемы с сосудами, суставами, мышечные боли. Нужен доктор. Без постановки правильного диагноза не стоит лечить.

Скорее всего у вас проблемы с сосудами, при плохом кровообращении ноги начинают ныть, и даже распухать. Поэтому вам стоит обратиться к врачу. Попробуйте тут https://zapiskdoctoru.ru/vrachi/, найти и записаться к хорошему специалисту.